[...] ilu zawodów każdy z medalistów wyjeżdzą z nagrodami rzeczowymi? Takich rzeczy raczej nie dostajecie jadąc na inne imprezy np. kimona i odzież Manto, C2F, Bad Boy, odżywki i suplementy witaminowe. Przeczytajcie sobie posty związane z ubiegłoroczną edycją i porównajcie czy na innych zawodach nagrody były choć trochę porównywalne. W tym roku [...]
no dobra to zaczynamy:-) dziś DNT w tamtym tyg skręciłam kostkęna wakacjach w Portugalii#-P więc na razie z treningami muszę uważać. jutro zrobię jakiś lekki suplementy wit C, o3, Mg, multiwitamina, melisa jedzenie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/899e633244d2480ca3ce07b4b73248cb.png
[...] situpow; 12 przysiadow, 11 sit-pow, 10 thrustersow, itd czas 37min 12 sek. ale bez jednego obwodu ze wskokami na ławkę i biegu. ostatni obwód 5min. tętno 190%-) suplementy o3,bcaa, probiotyk, d3, miska nieliczona bananmusiałam coś szybko zjeść bo wstałam mega głodna omlet--> masło klarowane, 6 malutkich jajek, aromat waniliowy, [...]
Witam, zapraszam do udziału w konkursach, do zdobycie bony na zakupy w sklepie SFD i suplementy: http://www.sfd.pl/KONKURS__SPORTOWE_SELFIE_-t1074413.html http://www.sfd.pl/KONKURS_!_Zgarnij_suplementy_firmy_TREC_!_-t1074343.html
Tak, wygrałeś. Dokładne informacje będą w temacie o nagrodach. Masz wybrać suplementy z firmy Iron Horse za kwotę 200zł i napisać priv do masti z adresem do wysyłki i numerem telefonu dla kuriera. 2 tygodnie minęło i żadna wygrana nie dotarła do mnie czyżby to jakaś ściema? Ściemę to Ty uprawiasz! :-) Jest temat o nagrodach i tam wszystko jest [...]
[...] bo takiej kombinacji nie stosowałem a wiadomo że to co na opakowaniu nie zawsze się sprawdza. W jakich dawkach stosowałeś Glutamax Kreatynę Hmb Na jaki czas rozłożyłeś te suplementy tak mi się zdaje że coś koło 3 tygodni ? pozdrawiam ps. a tak przy okazji się spytam w tym sklepie na Centralnym czasami też siedzisz? jak przechodziłem w [...]
To ja przedstawie swój przykład bo wiele osób które widziało mnie bez koszulki mówiło ze wygładam jak "mini kulturysta" 1. WIEK :15 jak zaczynałem cwiczyc teraz 17 WZROST :169cm WAGA PRZED :65kg WAGA PO :79kg STAZ : Dobre 2 lata z paroma miechami DIETA : Jadłem wszystko co pod reka i duzo białka SUPLEMENTY I STERYDY: W wieku 15 lat [...]
[...] dwa hantle, gryf łamany maszyna do dwugłowych ud. Dieta : Rozpocznę dietę na masę wraz z rozpoczęciem ćwiczeń (dopiero ją rozpisuję) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :białko Ostatnio przerabiany plan:fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):około 55 kg, 90 kg, 80 kg
Ma dietę czy nie ma, bierze "suplementy" czy nie - bez znaczenia. ważne że targa cięzary jak koń i mało kto mu dorównuje. a jak na stongmana to i wyglada ok. nie to co jakies tam kolcki z angli czy innej mołdawi. wystarczy popatrzec i porównac innych zawodników. pozdr.
[...] Dieta składająca się z warzyw,owoców,dopuszczalny jest nabiał,ryby,owoce morza,jajka i miód. Żadne tłuszcze zwierzęce nie wchodzą w grę. Nie mam jakieś fanaberii na temat mięsa,ale po prostu lepiej żyje mi się bez. :) Jeśli chodzi o smak,raczej nie zwracam na to uwagi. Smakować,to ma jedzenie,a nie jakieś suplementy diety. :)
[...] siłowni : 6 miesięcy. Uprawiane inne sporty : Brak. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad- 100- 1 raz. martwy- 110- [...]
[...] z plecami po martwym, ale około 55kg) Przysiad: 60kg stoisz mocno w miejscu , za dużo konbinujesz HST ( TO MUTAGEN FBW dla osób z wiekszym stażem i poziomem ) "Zażywane suplementy: nitrobolon 2+mono " To nie tak , kręcisz sie w jednym miejscu i wszystko od tyłu zaczynasz. Zacznij od prostego FBW 2 zestawy i skup sie na samych ćwiczenia [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Blou PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 30 lat WZROST: 178 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat (3 lata intensywnego treningu, 2 lata słabych treningów (raz lub max 2 razy w tygodniu) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 kg OBWÓD RAMIENIA: 40 cm OBWÓD [...]
[...] raz jeszcze! Nie wychodzi jakos strasznie drogo, a efekt jest zadowalający! I jeszcze dwie uwagi: jedzonko ma tu średnio do gadania (sam jestem na masówce, wiec wpierdzielam spoooro białka, ww itp plus suplementy, a mimo to nie dzieje mi sie nic). 2 - głowa do góry i nie dawać się śmierdzielowi (wiemy chyba o 'kogo' mi chodzi) Pozdrawiam!
[...] juz ze mnie nie obchodzi za ile to i co kupujesz , jak ktos cie tak ladnie w h*** robi ze placisz 100 % wiecej to twoja porazka , nic na to nie poradze. Powtarzam zachodnie suplementy sa lepsze, to tak jak z samochodami itp itp. Zapytaj sie albo podgladnij kiedys profesjonalistow tych ktorzy maja kase na wszystko i sponsorow i zobacz jakie suple [...]
[...] wycieczki. Ja jestem zwyklym prostym czlowiekiem i jak sie mnie ktos zapyta o najlepszy suplement taki czy siaki to udziele mu odpowiedzi w miare mojej wiedzy, a moja wiedza opiera sie na tym ze Amerykanskie suple sa lepsze , i w sumie kazdy to wie , tylko przychodzi sie do Olimpa bo to substytut i nie kazdego stac na suplementy z 1 wszej polki.
[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ograniczony / jak wyżej pisałem Dieta : Ograniczanie węglo, dużo białka Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : thermo speed olimpu Ostatnio przerabiany plan: Trening siłowy 110% Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
[...] Ale z drugiej strony, jak popadniesz w klopoty finansowe, mozesz skonczyc w biedzie, jakiej nie ma w polsce. Dla kulturystow i osob chcacych uprawiaqc sporty, raj. Tanie suplementy, silownie, sprzet sportowy, itp. Ale przecietny amerykanin to straszny grubas. I niestety na ulicach nie widac osob przypakowanych, raczej same zwiedle ciala. [...]
VIII Puchar Polski w BJJ - 22-23 maj 2010
